.png){kind=logo}
El riesgo de incendios forestales está aumentando, prepárese ahora para los días con humo
- katiebaker9
- 10 jul
- 4 Min. de lectura
El clima más cálido y seco en el noroeste del Pacífico aumenta el riesgo de incendios forestales en Washington. Un mayor número de incendios forestales implica que podría llegar más humo a nuestra región, lo que causaría problemas de salud a personas de todas las edades.
Es hora de preparar su hogar y lugar de trabajo para los próximos días de humo. Algunos suministros, como ventiladores, filtros y aires acondicionados, podrían ser más difíciles de encontrar a medida que avanza el verano.
El humo de los incendios es perjudicial para todos
El humo contiene pequeñas partículas y gases que pueden entrar en los pulmones y el torrente sanguíneo y causar una variedad de problemas de salud.
Algunos grupos de personas corren un mayor riesgo de sufrir problemas de salud graves a causa del humo, entre ellos:
Bebés y niños
Adultos mayores (65 años o más)
Personas que están embarazadas
Personas con problemas de salud, como problemas cardíacos o respiratorios.
Personas sin hogar
Personas que trabajan o hacen ejercicio al aire libre
¿Qué problemas de salud puede causar el humo?
La exposición al humo de los incendios forestales puede causar problemas de salud o empeorar afecciones preexistentes. Estos efectos pueden variar de leves a graves. Los síntomas incluyen:
Irritación de ojos, nariz y garganta.
Fatiga
Dolores de cabeza y tos
Sibilancias y dificultad para respirar
Preocupaciones sobre el estrés y la salud mental
Busque atención médica si experimenta síntomas graves como dolor en el pecho o dificultad para respirar.
Prepárese para la temporada de humo de incendios forestales
Considere comprar un purificador de aire para su hogar o trabajo, o hacer un filtro de ventilador de caja .
Planifique actividades en interiores para los días de mucho humo.
Consulte con su profesional de la salud si algún miembro de su familia corre mayor riesgo de contraer el humo. Si padece una afección respiratoria, como asma, asegúrese de tener un inhalador y cualquier medicamento que pueda necesitar.
Encuentre más consejos de preparación en nuestro sitio web .
Fabricación de un filtro de ventilador de caja
Puedes hacer un filtro para limpiar el aire de tu casa fijando el filtro de tu horno a la parte trasera de un ventilador de caja con cinta adhesiva o una cuerda elástica. Asegúrate de usar el ventilador solo cuando estés en casa y de cambiar el filtro cuando se ensucie. Más información:
Cómo consultar la calidad del aire y las previsiones
Es importante mantenerse informado sobre la calidad del aire actual y sus pronósticos para que pueda tomar medidas para proteger su salud. Varias agencias informan sobre las condiciones y pronósticos de la calidad del aire en nuestra zona. Aquí tiene algunos recursos útiles:
La Agencia de Aire Limpio de Puget Sound ofrece recomendaciones basadas en la calidad del aire actual y el nivel de riesgo.
El blog Washington Smoke Blog presenta un mapa de calidad del aire, actualizaciones sobre la actividad de incendios forestales y enlaces a recursos.
Airnow.gov Es un recurso nacional que ofrece monitoreo y pronósticos de la calidad del aire.
Descargue la aplicación AirQuality WA para recibir actualizaciones en su teléfono o tableta.
Medidas a tomar en días de humo
Los riesgos para la salud que supone el humo de los incendios forestales varían según la cantidad de humo que haya en el aire y sus factores de riesgo personales.
En general, usted puede proteger su salud:
Permanecer en casa tanto como sea posible.
Evitar actividades vigorosas al aire libre, como correr o andar en bicicleta.
Crear un espacio limpio en su hogar , como una sala de estar o un dormitorio, donde pueda mantener el aire más fresco y limpio cuando la calidad del aire exterior no sea saludable.
Mantener el aire de su hogar lo más limpio posible.
Cierre las ventanas y puertas a menos que haga demasiado calor para mantener temperaturas seguras.
Sella los huecos alrededor de puertas y ventanas que puedan permitir la entrada de humo a tu hogar.
Si tiene un sistema de calefacción/aire acondicionado (HVAC), instale un filtro MERV 13 o superior. Si no tiene HVAC, utilice un purificador de aire portátil con filtro HEPA.
Use ventiladores o aire acondicionado para refrescar su casa. Configure el aire acondicionado para que recircule el aire.
Evite las actividades que puedan empeorar la calidad del aire interior, como fumar, pasar la aspiradora, quemar velas o freír alimentos.
Si no dispone de un lugar seguro donde permanecer dentro, diríjase a un espacio público interior.
Reúnase con familiares y amigos durante los días de humo. Considere reunirse en casa de alguien con aire acondicionado.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si le preocupan los síntomas relacionados con el humo .
Busque atención médica de inmediato si experimenta síntomas graves.
También puede llamar al Centro de Envenenamiento de Washington al 1-800-222-1222 si tiene alguna pregunta o inquietud sobre el humo de los incendios forestales y su salud.
Es posible que haya estaciones de aire más limpio o de enfriamiento en el condado de Kitsap cuando se prevea una calidad de aire insalubre o calor extremo. Para recibir notificaciones, visite kitsapdem.com o llame al 211.
Qué saber sobre las mascarillas y el humo
Permanecer en casa es la mejor manera de proteger su salud del humo.
Si tiene que estar al aire libre, considere usar un respirador de alta calidad, como un N95 o KN95.
Asegúrese de que la mascarilla se ajuste bien a la boca y la nariz. Una mascarilla holgada no filtrará las partículas de humo.
Hable con su proveedor de atención médica si no está seguro de si puede usar una mascarilla de manera segura debido a problemas de salud.
Encuentre recomendaciones detalladas sobre mascarillas y humo.
Recursos
Humo de incendios forestales | Salud Pública de Kitsap
Humo de incendios | Departamento de Salud de Washington
Humo de incendios forestales | Departamento de Ecología de Washington
Humo de incendios forestales | Agencia de Aire Limpio de Puget Sound
