Nuestra visión:
Un condado de Kitsap seguro y saludable para todos.
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Superar a
& Educación
Fogonadura
& Voluntarios
Calor extremo
Pasar demasiado calor sin tener forma de refrescarse puede enfermarte gravemente.
Los adultos mayores, los niños pequeños, las personas con problemas de salud, las personas que trabajan o hacen ejercicio al aire libre y las personas que no tienen acceso al aire acondicionado tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor.
Obtenga más información sobre los signos y síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor para que pueda cuidarse y controlar a sus seres queridos, amigos y vecinos cuando las temperaturas suban.
Haga clic aquí para ver la calidad del aire actual si el gráfico no se carga.
Comprobación de la calidad del aire
Para conocer las condiciones actuales de la calidad del aire en el condado de Kitsap, visite:
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Agencia de Aire Limpio de Puget Sound
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Departamento de Ecología de Washington
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AirNow.gov
Para obtener información actualizada sobre la actividad de incendios forestales y los pronósticos de humo, visite el blog de información sobre el humo en Washington.
Información de peligro
Las enfermedades transmisibles son enfermedades que se propagan entre personas o animales. Haga clic en los botones que aparecen a continuación para obtener información sobre enfermedades específicas. Para obtener más información sobre enfermedades, visite el índice de temas de salud de los CDC.
El calor y tu salud
Las enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor o el golpe de calor, pueden afectar a cualquier persona y es más probable que afecten a:
Bebés y niños
Personas que están embarazadas
Adultos mayores (65 años o más)
Personas que trabajan o hacen ejercicio al aire libre
Personas con enfermedades crónicas
Hogares que no disponen de aire acondicionado
Agotamiento por calor y golpe de calor
Los signos de agotamiento por calor pueden incluir:
Sudoración intensa
Piel fría y húmeda
Pulso rápido y débil
Náuseas o vómitos
calambres musculares
Cansancio/debilidad
Mareo
Dolor de cabeza
Pérdida del conocimiento (desmayo)
Si cree que alguien sufre de agotamiento por calor, puede ayudarlo de la siguiente manera:
Trasladarlos a un lugar fresco.
Dándoles agua para beber.
Aflojándose la ropa.
Poniéndoles paños fríos y húmedos.
Anímelos a tomar un baño o una ducha fría (si es posible).
Los signos de un golpe de calor pueden incluir:
Temperatura corporal alta (103° o más)
Piel caliente y roja
Pulso rápido y fuerte
Dolor de cabeza
Mareos o náuseas
Confusión
Pérdida del conocimiento (desmayo)
Llame al 911 si cree que alguien tiene un golpe de calor. El golpe de calor es una emergencia médica.
Mientras espera ayuda, trabaje para bajar su temperatura corporal con los métodos enumerados para el agotamiento por calor, pero no le dé agua para beber.
Manténgase fresco en los días calurosos
Manténgase en espacios interiores frescos siempre que sea posible. Si no puede mantenerse fresco en su casa, diríjase a un espacio público con aire acondicionado.
Beba mucha agua . Limite la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas.
Use ropa holgada, ligera y de colores claros . Refrésquese con ropa mojada. Use protector solar.
Controla tu ritmo al trabajar o hacer ejercicio al aire libre. Intenta planificar actividades por las mañanas. Toma descansos.
Tome duchas o baños fríos, o visite una piscina, un lago o una playa. Para consultar las alertas actuales sobre playas, visite kitsappublichealth.org/beaches o llame al 360-728-2235.
Manténganse al tanto de sus vecinos y seres queridos. Visítenlos o llámenlos al menos dos veces al día y anímenlos a seguir estos consejos.
Estar listo
Consulta el pronóstico del tiempo. Consulta tu fuente de noticias local favorita o weather.gov .
Infórmese sobre los centros de enfriamiento. Estos centros pueden estar abiertos cuando el clima es extremadamente caluroso. Visite kitsapdem.com o llame al 211 para obtener más información.
El clima cálido y sus servicios públicos
La ley estatal protege su acceso al agua y la electricidad durante las olas de calor. Cuando el Servicio Meteorológico Nacional emite una alerta de calor para su zona de residencia, no se le pueden desconectar los servicios públicos por falta de pago.
Si su servicio ya ha sido desconectado por falta de pago, puede solicitar la reconexión mientras dure la ola de calor.
Si su servicio público ha sido desconectado:
Verifique si hay una alerta del Servicio Meteorológico Nacional en su área visitando Alertas del NWS e ingresando su código postal, o llamando al (206) 526-6087.
Si hay una alerta activa, comuníquese con su proveedor de servicios públicos o con el propietario y solicite la reconexión.
Más recursos
Centros de enfriamiento y refugios para clima severo | Departamento de Manejo de Emergencias del Condado de Kitsap
Preparación para un corte de energía por motivos de seguridad pública | PSE
Mascotas y calor extremo | CDC
Calor extremo | Ready.gov
Precauciones ante el calor | Departamento de Salud de Washington
