El riesgo que corres por el humo de los incendios forestales y otros tipos de contaminación atmosférica varía según la cantidad de contaminación en el aire y los factores de riesgo personales que tengas.

En general, puedes proteger tu salud cuando la calidad del aire es mala si:

• Permanecer en casa tanto como sea posible.

• Evitar actividades físicas intensas al aire libre, como correr o andar en bicicleta.

• Mantener el aire de su hogar lo más limpio posible:

  • Mantenga las ventanas y puertas cerradas tanto como sea posible.

  • Si dispone de un purificador de aire con filtro HEPA, utilícelo.

  • Utilice ventiladores o un aire acondicionado para refrescar su hogar. Configure el aire acondicionado en modo de recirculación.

  • Evite actividades que generen polvo o humo, como freír alimentos o pasar la aspiradora.

Usar mascarillas

Si tiene que estar al aire libre, considere usar una mascarilla respiratoria de alta calidad , como una N95 o KN95. Asegúrese de que la mascarilla se ajuste bien a la boca y la nariz. Las mascarillas sueltas, las quirúrgicas y las de tela no filtran las partículas de humo.

Puedes fabricar un purificador de aire para tu hogar utilizando un ventilador de caja y un filtro de aire acondicionado.

También puedes verlo en Español (Spanish) y Tiếng Việt (Vietnam).

Si necesita ayuda para mantenerse a salvo durante los días de mala calidad del aire, dispone de recursos comunitarios.

• Si le preocupan los síntomas relacionados con la calidad del aire, consulte a un profesional de la salud . Si presenta síntomas graves, como dificultad para respirar o problemas cardíacos, busque atención médica de inmediato.

• Si no dispone de un lugar seguro donde resguardarse en el interior, diríjase a un espacio público cerrado con aire más limpio o aire acondicionado , como una biblioteca, un centro comercial o un centro comunitario.

• En el condado de Kitsap, se pueden abrir refugios con aire más limpio o climatizado cuando se prevea mala calidad del aire o calor extremo. Para más información, llame al 211 o visite el sitio web del Departamento de Gestión de Emergencias del condado de Kitsap .

• Centros de enfriamiento y refugios para condiciones climáticas severas | Departamento de Gestión Ambiental del Condado de Kitsap

• Suministro eléctrico para necesidades médicas de soporte vital y seguridad pública | PSE

• Humo de incendios forestales | Departamento de Salud del Estado de Washington

• Seguridad ante el humo de incendios forestales | Departamento de Trabajo e Industrias del Estado de Washington

• Cómo afecta el humo de los incendios forestales a tu cuerpo | CDC

• Incendios forestales y calidad del aire interior | EPA

• Guía de preparación para cuidadores | FEMA