Cuando el suelo comience a temblar, recuerda “agacharte, cubrirte y agarrarte”.

• Agáchate : Ponte a gatas cuando sientas temblores. Mantente alejado de ventanas y objetos como estanterías que puedan caerse. Si necesitas ir a un lugar más seguro, agáchate y gatea a gatas.

• Cúbrete : Ponte a cubierto debajo de algo resistente, como un escritorio o una mesa. Cúbrete la cabeza y el cuello con una mano. Si tienes algo sólido cerca, como un libro de tapa dura, úsalo para cubrirte la cabeza y el cuello.

• Agárrate : Mantén esta posición y agárrate a la manta para evitar que se desprenda. Los terremotos pueden durar desde segundos hasta varios minutos.

Si estás en interiores:

Quédese dentro, no se apresure a salir. Aléjese de las ventanas y objetos grandes y agáchese, cúbrase y agárrese.

Si estás al aire libre:

Muévase a un área despejada, lejos de edificios, árboles, postes y cables eléctricos y otros objetos grandes.

Si usted está conduciendo:

Detenga su vehículo lentamente a un lado de la carretera. Evite puentes, pasos elevados, cables eléctricos y otros peligros. Permanezca dentro del vehículo hasta que deje de temblar.

Si tiene una discapacidad de movilidad:

• Si está en un sillón reclinable o en una cama:

  • CÚBRASE la cabeza y el cuello con los brazos o una almohada hasta que deje de temblar.

• Si usas un bastón:

  • Agáchate, cúbrete y agárrate

    • O siéntate en una silla, cama, etc. y CÚBRETE la cabeza y el cuello con ambas manos.

  • Mantenga su bastón cerca de usted para poder usarlo cuando el temblor se detenga.

• Si utiliza un andador o una silla de ruedas:

  • BLOQUEE las ruedas (si corresponde).

  • Si utiliza un andador, agáchese con cuidado lo más que pueda.

  • Inclínese y CUBRA su cabeza/cuello con sus brazos, un libro o una almohada.

  • Luego, MANTENGA PRESIONADO hasta que el temblor se detenga.

• Encuentre más recursos en Earthquake Country Alliance .

• Revise usted mismo y a quienes lo rodean para detectar posibles lesiones.

• Prepárese para las réplicas.

• Manténgase alejado de cables eléctricos caídos.

• Si siente olor a gas, abra las ventanas y cierre la válvula principal de gas.

• Comuníquese con su contacto fuera del área.

• Escuche la radio para conocer los anuncios de emergencia.

• Los terremotos pueden interrumpir los servicios de agua y electricidad.

• Es posible que no haya agua del grifo disponible después de un terremoto. Asegúrese de saber cómo hacer que el agua sea segura en caso de emergencia .

• Revisecómo mantener los alimentos seguros después de una emergencia cuando se corta la electricidad.

• Listo.gov

• Departamento de Salud del Estado de Washington

• División de Gestión de Emergencias de Washington

• Guía de preparación para cuidadores | FEMA